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    成为健硕猛男的4个锻炼方法
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    成为健硕猛男的4个锻炼方法

    Jessica2012年12月17日
    武侠片中常形容健硕的男子身材虎背熊腰,可见拥有一副“虎背”就是男性威猛的象征。今天的4种健身方式帮你打造自己的“虎背”身材。 <阅读全文>
    拥有男性威猛 坚持4种锻炼
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    拥有男性威猛 坚持4种锻炼

    leron2012年4月18日
    走在街上看到穿着紧身T恤威猛男经过,羡慕的不得了。这样健壮的虎背熊腰想要打造出来也绝非难事,只要按照以下4种方法持久练习,你一定也能够拥有! <阅读全文>
    用10磅哑铃能做的7个锻炼动作
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    用10磅哑铃能做的7个锻炼动作

    Leron2016年7月14日
    10磅的哑铃仅仅是给女人和伤病人士锻炼用的吗?错。兼用大重量与小重量的哑铃能够刺激更大范围的肌肉线条。小重量哑铃能够以不同于大重量哑铃的方式刺激肌肉,能够增强力量、耐力和灵活性。试试在日常锻炼中加入这7... <阅读全文>
    12周把啤酒肚练成腹肌可能吗?四位GQ编辑亲自试了试
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    12周把啤酒肚练成腹肌可能吗?四位GQ编辑亲自试了试

    GQ2017年1月19日
    真实体验才能激励你去健身房,是吗? <阅读全文>