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    这样锻炼下体让你越来越年轻
    腿部塑形

    这样锻炼下体让你越来越年轻

    Jessica2012.11.21
    一个男人有没有变老从哪里看呢?很明显的一个地方就是下肢,也就是腿部。人体有将近一半的肌肉、骨骼、神经和血液都集中在下肢,所以下肢的锻炼和保健尤为重要。下肢锻炼的方法很简单,跑步、跳跃、深蹲、爬楼梯是... <阅读全文>