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    夏日正确祛痘 防晒+深层清洁

    夏日的炎热无疑会增加脸上的出油量,一旦清洁或者护理没跟上脸部就容易产生痘痘。夏天如何防止痘痘的产生,从而排除烦恼刻不容缓。

    Laure2013.08.20

    夏日正确祛痘

    1、夏季防晒

      说到防晒总感觉不管男人的事,其实着也是非常错误的想法, 要知道青春痘还有痘印如果被紫外线照射是很容易恶化的,防晒对于男生女生来说都是非常重要的,有古铜色的肌肤并不适合每个人,更不是暴晒的结果。

      2、洁面与控油

      洁面是每个人日常务必要做的基础护肤,而油脂又是痘痘滋生的罪魁祸首,所以易出痘的油性皮肤更是应该勤快一些。建议使用深层去污的洗面奶,仔细洗去油脂和污垢,再使用控油功效的面霜让肌肤时刻保持清爽干净。

      3、饮食调理

      痘痘问题严重的男士最好到医院去做一次专业检查,因为内分泌失调是长痘的关键所在,若身体内部出现了状况,即便是用再好的护肤品也会于事无补。内分泌失调需要用饮食来调理,清淡的食物为最佳选择,多食蔬菜水果,远离辛辣和垃圾食品,让肠胃去油去火,保持营养均衡。

      4、轻松的心态

      心态也很重要,许多长了痘痘的人都会因为脸上出现异物不美观而烦心苦恼,也有一些上班族因为压力过大而郁郁寡欢,这些都会间接导致内分泌的失衡,从而形成了恶性循环。所以时刻调节自己的心情,尽量保持轻松而乐观的心态,不恼一时之“苦”,再配合以上两点坚持内外一齐调理,痘痘们就会不翼而飞,皮肤也会逐渐变好了。

      5、还需要稳定充足的睡眠

      男人都是夜猫子,经常睡眠不足,这样是很容易长痘痘的,而一旦有痘痘的话,还不注意休息的话就会越来越重,同时也不能睡的时间太长,如果时间过长,会使徐烨循环变慢,皮肤松弛,代谢不畅,毛孔也是粗的吓人,一般来说睡8个小时左右就足够了。

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